Ik ben Ilona van Kan
Coach voor rust in lichaam en geest
Laat mij je gids zijn in het ontdekken van je innerlijke zelf en het begrijpen van je lichaam en geest.
Massage voor de geest
Heb je moeite met het uiten of voelen van emoties, grenzen stellen
of ervaar je belemmeringen door opvoedkundige overtuigingen?
Deze belemmeringen kunnen conflicten veroorzaken en angstgedachten versterken.
Samen kunnen we werken aan het vergroten van je zelfvertrouwen, rust en kracht, zodat je beter voor jezelf op kunt komen en conflicten aan kunt gaan.
Massage voor het lichaam
Voel je dat je lichaam klachten begint te vertonen en dat je het niet lang meer volhoudt?
Het is tijd om te stoppen met hard zijn en te zoeken naar verzachting.
Zo krijgt jouw lichaam weer de ruimte om te ontspannen en blokkades van afvalstoffen op te ruimen, waardoor je weer een ontspannen lichaam zonder pijn krijgt.
Ilona begeleid jou naar jouw eigen stuurvrouw of man
Er is niks mis met jou
Soms raken we onszelf kwijt door de snelheid van het leven en vergeten we te luisteren naar ons lichaam en emoties. We schakelen deze vaak uit en raken de connectie met onszelf kwijt. Het is belangrijk om deze weer te vinden en verder te gaan.
Heb jij last van lichamelijke klachten?
Doe je wel eens dingen waarvan je niet eens weet of je ze wel wilt doen?
Wil jij beter leren communiceren?
Ben jij klaar om jezelf terug te vinden?
Jouw persoonlijke goals!
Herwin de controle over je leven, voel je goed in je lichaam en wees vrij om te zijn wie je bent.
Leer ontspannen en zelfverzekerd te leven, zorg voor je lichaam om klachten en vermoeidheid te verminderen en krijg meer energie.
Overwin angsten en belemmerende overtuigingen.
Relatie Coaching
Als het niet goed gaat in je relatie, kan ik je begeleiden om weer contact te maken met je gevoelens en verlangens.
Ik kan je leren om op een liefdevolle manier te communiceren vanuit jezelf, in plaats van te wijzen naar de ander.
Door deze aanpak kunnen jij en je partner mogelijk de weg terug naar elkaar vinden.
Stress Management
Leer hoe je om kunt gaan met stress en wat het doet met je lichaam en geest.
Langdurige stress kan leiden tot vermoeidheid en prikkelbaarheid.
Herken de signalen en leer bewegen binnen jouw energie level om weer op te bouwen en meer energie en vrolijkheid te ervaren.
Carrière switch
Ik help je om jouw sterke kanten te ontdekken en jouw natuurlijke verlangens te achterhalen.
Samen kijken we wat er mogelijk is en hoe je jouw doelen kunt bereiken, zelfs als dat betekent het starten van jouw eigen bedrijf.
Ik ondersteun je niet alleen bij het zetten van de eerste stappen, maar ook bij praktische zaken en lastige gesprekken met bijvoorbeeld je baas.
Door te kiezen voor jouw eigen verlangens, zal je merken dat vage klachten verdwijnen en je meer kunt dan je denkt.
Wat is massage voor de geest?
En voor wie is het?
Dit is voor degenen die moeite hebben om hun gevoelens te uiten of zelfs te voelen.
Het is voor degenen die niet weten wat ze willen,
opkomen voor hun grenzen en onafhankelijk willen zijn.
Het is tijd om je gevoelens toe te laten en ze te accepteren.
We gaan eerst contact maken met jouw gevoel.
Zonder voelen kun je niks weten. Weet je niet hoe het met je gaat nu. Weet je ook niet wat je nodig hebt. Wij gaan leren voelen en vooral niet door te praten.
We gaan jou comfortabel maken met oncomfortabele gevoelens
Als je dat kunt dan ben je in contact met jezelf. Op elk moment. Zodat jij ook kunt voelen wat jij nodig hebt. Als jij moeilijke emoties blokkeert blokkeer je ook de mooie emoties. Hoe kun je dan ooit gelukkig zijn? Donker kan niet zonder licht
Mentaal en lichamelijk leren voelen
Als je lichaam al een tijdje signalen afgeeft heb je waarschijnlijk niet geluisterd naar jouw gevoel. Wil jij van je lichamelijke klachten af. Zul je ook moeten luisteren naar je eigen intuïtie. Samen gaan wij weer op zoek naar jouw innerlijk stem. Alle antwoorden zitten al in jou.
Door dynamische oefeningen in contact komen met jezelf
Als je doormiddel van iets anders dan praten je gevoel gaat beleven ipv voorstellen. Kan het gevoel dieper in jezelf gronden. Zodat je daar weer sneller bij kunt wanneer je thuis bent na de behandeling. Daardoor leer je sneller. Je lichaam en je hersenen wat zij kunnen doen met bepaalde emoties.
Ik ben vooral van wat kunnen we NU doen
Ik ben van mening dat je nu vandaag dit moment een situatie hebt waar je iets aan wilt veranderen. Ik werk dan ook veel in het heden in plaats van het verleden. Het gaat mij er om wat kunnen we nu met deze emoties en deze spanning in het lichaam. Daarvanuit gaan we jou handvatten geven zodat jij zelf ook echt iets kunt doen.
Over mij
In 2012 ben ik zelf in een burn-out terecht gekomen. Het ging niet goed met mijn relatie en met mijn lichaam.
Ik luisterende niet naar de signalen van mijn lichaam. Ik dacht dat de mentale sterke knop van “je moet toch door gaan” beter was.
In mijn relatie liet ik mij meer leiden door angst en ego dan door eerlijkheid en kwetsbaarheid.
“Wauw, eerst het coaching gesprek, waar je weer mijn ogen hebt geopend en daarna de behandeling met meteen al zoveel resultaat, ben weer blij en kijk weer uit naar de volgende afspraak”
“Ik kwam bij Ilona vanwege mentale oververmoeidheid na een lange periode van stress. Geen moment spijt van gehad! De guasha behandelingen hebben ook een sterk effect gehad op mijn herstel. Dankjewel Ilona!”
“Je wist weer precies wat je moest inzetten om mij verder te helpen. We gingen creatief aan de slag. Alleen zat ik teveel in mijn hoofd. Doordat je bleef praten kwam er uiteindelijk toch iets op papier. Dat iets bleek uiteindelijk mega waardevol!”
Mijn doel is om jou te helpen eerlijk tegen jezelf te zijn, of het nu gaat om stress, relaties of fysieke klachten
Neem controle over jouw leven en leer op een nieuwe manier communiceren met je lichaam en gevoelens om conflicten op te lossen vanuit zachtheid en gelijkheid. Laat kwetsbaarheid groeien naar zelfvertrouwen en genees lichamelijke klachten door het voelen van grenzen. Leef als de persoon die je werkelijk bent, klaar om te voelen en te leven
Boek nu je eerste behandeling in mijn praktijk en samen werken we aan een ontspannen lichaam en een positievere mindset.