Stel je voor dat dit anders kan. Na mijn begeleiding voel jij je weer jezelf. De onrust in je hoofd en lijf neemt af en maakt plaats voor kalmte. Je energie komt terug, je slaapt beter en je hebt weer plezier in de dingen die je doet  zowel op het werk als thuis met je gezin. Kortom: je staat weer sterk in je schoenen en kunt de wereld aan.

Mijn unieke aanpak: coaching + lichaamsgerichte therapie + voeding

Bij Balance Praktijk Ilona combineer ik persoonlijke coaching met diverse lichaamsgerichte behandelingen en voeding.

Deze totaal-aanpak pakt jouw stress zowel mentaal als fysiek aan, zonder zweverigheid. We praten niet alleen, maar helpen je lichaam ook om diep te ontspannen. En geven het energie van binnen uit.

Ik zet onder andere de volgende technieken in:

Ontspanningsmassage (stress-release): een mix van rustgevende massagetechnieken (zoals Guasha, Hotstone en cupping) om gespannen spieren los te maken en je lichaam tot rust te brengen.

Nervus Vagus-reset: een speciale techniek om je zenuwstelsel weer in balans te brengen. Geen Daith Piercing nodig. Hierdoor kom je uit de voortdurende “vecht-of-vluchtstand” en kan je lichaam diep ontspannen en herstellen.

Coaching: gesprekken en praktische oefeningen die je helpen beter om te gaan met stress. We achterhalen jouw energievreters en oefenen met grenzen stellen, zodat je weer grip krijgt op je leven.

Voeding: ik gebruik het kickstart ontbijt van Herbalife. Dat betekent aloe Vera,  ontbijt shake en speciale thee. Dit alles zorgt voor een goeie energieke strart van de dag. Ik geef verschillende opties aan om dit 10 dagen uit te proberen. Dit kan in combinaties met trajecten maar ook alleen. Informeer naar de mogelijkheden. 

Dankzij deze unieke combinatie werken we zowel aan de oorzaak  en de symptomen van je klachten. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam constructief om te gaan met stress. Deze nuchtere, persoonlijke aanpak zorgt voor een duurzaam herstel: je voelt je weer energiek, rustig en in balans.