Inzichten over stress, lichaam en herstel
In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe stress zich vastzet in het lichaam.
In deze artikelen deel ik mijn inzichten, ervaringen en uitleg over stress, spanning, herstel en energie.
Niet vanuit snelle oplossingen, maar vanuit voelen, vertragen en begrijpen wat je lichaam je wil vertellen.
Misschien herken je jezelf. Misschien geeft het woorden aan iets wat je al langer voelt.
Hoe ik begon als ondernemer
Eigen onderneming verhaal Ik was 23 jaar en was vast beraden om een eigen salon te openen. Ik had een wens en dat was als ik later moeder was thuis werken en onder schooltijd mijn eigen tijd indelen. Mijn vader steunde mij daarin heel erg omdat hij het nooit had...
Helpen vitamines als je stress of vermoeid bent? En maakt een Herbalife ontbijt echt verschil?
Je hoort het steeds vaker: “Extra vitamines nemen heeft geen zin.” En eerlijk? Dat is niet helemaal onwaar. Maar ook niet het hele verhaal. Ik leg het je simpel uit. Eerst dit: vitamines zijn geen medicijnen Als je ziek bent of totaal leeg bent, dan zijn vitamines...
Visceraal vet: wat is het , hoe meet je het en hoe je het loslaat
Veel mensen denken bij buikvet aan “te veel eten” of “te weinig sporten”. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is visceraal vet: vet dat diep in de buik zit, rondom je organen, en sterk samenhangt met stress, hormonen en je zenuwstelsel. In deze blog leg ik uit:...
Gezond snacken met Herbalife proteïne repen
Waarom je vaker zou moeten kiezen voor Herbalife proteïnerepen Ben je op zoek naar een gezonde snack die niet alleen lekker is, maar je ook écht voedt? Herbalife proteïnerepen zijn de perfecte keuze voor iedereen die een actieve, gezonde levensstijl wil ondersteunen....
Meer dan afvallen
Wat gezonde voeding doet voor je lichaam en geest Voeding is de brandstof van ons lichaam, maar ook van onze geest. Gezonde voeding ondersteunt je energieniveau, hormonen, immuunsysteem en zelfs je emotionele balans. Ongezonde voeding daarentegen – met veel suiker,...
Hoe ik Herbalife gebruikte met een weekendje weg en toch in balans bleef
Afgelopen weekend was het zover: gezellig met een vriendin twee dagen naar Rotterdam! Heerlijk samen de stad door, een nachtje blijven slapen, en vooral genieten. Maar eerlijk? Qua voeding doe ik het altijd supergoed tot vrijdagmiddag. Dan begint de uitdaging....
Mijn reis naar herstel: van -paniek en angstaanvallen naar vrijheid
Het begon in de zomer van 2019. Net terug van vakantie stortte ik na twee dagen werken in mijn nagelstudio helemaal in. Mijn lichaam had zijn limiet bereikt. Paniekaanvallen hadden me tijdens de vakantie al overspoeld, en ik kon niet eens een simpele wandeling maken...
Hoe ik door de nieuwe maan van oktober kwam
Wat een rollercoaster was de nieuwe maan van oktober 2024! Ik ben zelf schorpioen dus dan is het extra voelbaar. Ik was niet de enige. Er waren meer mensen die heel intens voelde wat ze willen en wat ze niet wilden. Uiteindelijk uitte dit bij mij als volgt: Het is...
Wat zit er in een Herbalife shake?
Wat zit er in een Herbalife shake?Een Herbalife shake is een gezonde maaltijdoplossing om de dagelijkse optimale voeding te krijgen. Het is volledig onderbouwd door wetenschap en ontwikkeld door experts in voeding. Niet alleen is de simpelheid die veel mensen...
In aug 2024 ben ik gestart met Herbalife
Februari 2023September 2024 Het was twee weken voor onze zomervakantie. En ik was het helemaal beu. Ik was het beu dat ik altijd moeilijk zat te doen met mijn kleding. En op vakantie moest ik een badpak of bikini aan en oh jonge wat zag ik daar tegenop. Dus ik sprak...
Mijn praktijk
Locatie
Willem de Zwijgerweg 71
5684SC Best
Maak een afspraak
Kies eindelijk voor je lichaam en voor jezelf
Openingstijden
Maandag- vrijdag