Stel je voor dat dit anders kan. Na mijn begeleiding voel jij je weer jezelf. De onrust in je hoofd en lijf neemt af en maakt plaats voor kalmte. Je energie komt terug, je slaapt beter en je hebt weer plezier in de dingen die je doet  zowel op het werk als thuis met je gezin. Kortom: je staat weer sterk in je schoenen en kunt de wereld aan.

Mijn unieke aanpak: coaching + lichaamsgerichte therapie

Bij Balance Praktijk Ilona combineer ik persoonlijke coaching met diverse lichaamsgerichte behandelingen. Deze totaal-aanpak pakt jouw stress zowel mentaal als fysiek aan, zonder zweverigheid. We praten niet alleen, maar helpen je lichaam ook om diep te ontspannen. Ik zet onder andere de volgende technieken in:

Ontspanningsmassage (stress-release): een mix van rustgevende massagetechnieken (zoals Guasha, Hotstone en cupping) om gespannen spieren los te maken en je lichaam tot rust te brengen.

Nervus Vagus-reset: een speciale techniek om je zenuwstelsel weer in balans te brengen. Geen Daith Piercing nodig. Hierdoor kom je uit de voortdurende “vecht-of-vluchtstand” en kan je lichaam diep ontspannen en herstellen.

Coaching: gesprekken en praktische oefeningen die je helpen beter om te gaan met stress. We achterhalen jouw energievreters en oefenen met grenzen stellen, zodat je weer grip krijgt op je leven.

Dankzij deze unieke combinatie werken we zowel aan de oorzaak  en de symptomen van je klachten. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam constructief om te gaan met stress. Deze nuchtere, persoonlijke aanpak zorgt voor een duurzaam herstel: je voelt je weer energiek, rustig en in balans.